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冬天不封車,這5招就夠了!
來源: | 作者:Unisky | 發布時間: 279天前 | 289 次瀏覽 | 分享到:

進入冬季已經很久了,大家還在堅持騎車嗎?冬天騎車是種挑戰,但也充滿了樂趣。冬天不封車,看下面5招就夠了!


一、注意保暖

冬季騎行的最重要就是保暖啦!保暖的外套、帽子、手套和襪子,一定都要穿起來!還要看好天氣預報,做好防風措施,把自己裹嚴實~因為暴露在外的身體器官越多,面臨的風速越大,身體的熱量也就流失越快。

在選擇手套的時候,可以根據溫度來選。如果氣溫低于-10℃,普通的騎行手套就沒法滿足長時間騎行的需求了,這時候就可以考慮使用滑雪手套+暖寶寶這個小妙招。


二、穿顏色鮮艷的衣物

冬天晝短夜長,很多地方四五點就天黑了。所以冬天騎行,一定要規劃好路線和時間,如果夏天需要2點返回的路線,冬天就必須提前到至少中午12點返回了。建議要穿一件亮色的衣服,手臂和腿部都戴上反光帶,不僅可以提高自己的安全性,還可以引起其他人的注意,減少發生意外的風險。


三、檢查車輛

無論是冬天還是夏天,出發前,都一定要檢查車輛的狀況,包括剎車、輪胎、鏈條等,不能掉以輕心~

氣溫越低,地面和輪胎的摩擦力越小,更容易側滑摔車!所以冬天胎壓不能太高,不然會容易爆胎。

冬季雨水較多,容易腐蝕和損壞零件。騎完車后記得要清洗或者擦拭干凈愛車~

 

四、注意呼吸節奏

冬天冷空氣劇烈,上坡時可以適當張嘴呼吸,口鼻向下傾斜,舌頭適當上卷加熱氣流;下坡或平路時,盡量不要張口吸氣,減少冷空氣對呼吸道的刺激。


五、在家使用騎行臺

冬季室外天氣惡劣,騎手們也要量力而行,畢竟身體健康和安全是首要問題。

在家可以準備一臺佑斯凱騎行臺,隨時隨地開始運動,保持鍛煉習慣,讓騎行融入你的生活。



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