下面騎行臺、自行車健身架及修理架廠家來講講怎么利用騎行臺實現(xiàn)你的目標?
到了一年不適合騎車的時分,每次推車出門都要掙扎良久,雖說有人能堅持騎車,但進程已經(jīng)不太夸姣,甚至不少人都封車了。還好有了騎行臺,特別是智能騎行臺,可以讓我們在寒冷、濕潤的氣候里繼續(xù)訓練。
騎行臺不只更快捷,讓你在想訓練時就能開始,它還有更高的功率,很大化你的訓練時刻。在路上騎行有10-15%的時刻是在滑行,還有交通信號燈,這都會影響功率。如果在騎行臺上訓練,你99%的時刻都在踐踏,相當于用了更多時刻訓練。
智能騎行臺的工作原理和一般騎行臺相同,都是將你的自行車安裝上去并供給必定阻力,但是答應經(jīng)過騎行app來調(diào)節(jié)阻力。
經(jīng)過實時視頻,合作騎行臺調(diào)節(jié),你可以在數(shù)字國際里騎行。騎行在虛擬賽道,假如你開端爬坡阻力會添加,你踐踏要更用力就像在戶外騎行相同。使用騎行app時,如果在大集團中騎行阻力會減少,這感覺很真實。
在騎行臺上訓練意味你能更準確的履行訓練方案,它不受氣候和交通影響。也意味著你能和上個訓練周期或許測試進行更準確的比較,它是非常好的進展監(jiān)控東西。騎行臺是履行短、高強度間歇訓練的理想東西,確保能榨干你。在間歇訓練時你可以徹底專心于心率或功率,讓每個訓練周期都有高品質(zhì)。
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